ひやー暑い！ お昼時点では２９度でした 熱中症が怖いのでクーラーボックスの飲み物で水分補給(^O^)／ ＊昨日南長野へ行くときに買った冷凍ペットボトル 少しずつやっていればこんなに大変にならないものを・・・反省 しかし、良い汗かきました 帰ってからシ…