今朝は地域清掃な日なので、５：３０起床で作業に行く 昨日の散歩（ウォーキング）のせいで腰が痛い・・・ もう少し運動しないとなりませんね〜 某社長のように定期的にウォーキングしようかな？ 午後は妹と待ち合わせて母の所に行く 孫（長女）を見た時の笑…