朝は雨なので、ゆっくりと室内で講演資料の見直し。 お昼ごはんを食べてから庭掃除（草むしり）・・・・ ２．５時間みっちりやりました、２ｋｇ体重減なので相当な 運動量だと思う。 しかし、水分を取ってしまう私なのでした 夕方〜の飲み会で、しっかり水分…