庭掃除な休日でした。

朝は雨なので、ゆっくりと室内で講演資料の見直し。
お昼ごはんを食べてから庭掃除（草むしり）・・・・
２．５時間みっちりやりました、２ｋｇ体重減なので相当な
運動量だと思う。
しかし、水分を取ってしまう私なのでした


夕方〜の飲み会で、しっかり水分補給(^^ゞ
仕方ないよね　←　懲りない俺^^;