食事について。

この一ヶ月＋α便利に使っているサイトがある。
「モバイルダイエット」である。

↑こんな画面から食べた物を入力するとカロリー計算をしてくれるとても便利
なサイトである、無料のサイトなのもありがたい。
数時間過ぎてしまうと何を食べたか思い出すのに時間が掛かるが（歳かな？）
このサイトは携帯電話からの入力もサポートしているのでＰＣ無しでお出かけ
している時もメモ帳代わりに入力できる。
難点は自前のＰＤＡが全て使えない事（涙）でも携帯あるから良しとしよう！
今現在は一日1600Kcalを目標にしているが、先月は５日オーバーしていたなん
て事も一目瞭然である。
５日全て出張中の出来事である、これも注意しないといけない項目なのである
そんなメモも入れて＆血圧・体重・体脂肪・歩数等も入力しているので、今で
は私の身体のメモ帳（記録帳）になっている。
皆様是非お試しを！